ご機嫌いかがでしょうか？

３週間前に孫と歩いた散歩道では
まだ、身体が重くてゆっくりとしか
歩けませんでした。

昨日、また、孫と一緒に歩きましたが
身体が以前より軽くなって
すたすたと歩けました。

ずっと孫と話ていても
息が切れないほどになっていました。

今、食事療法を実践していますが
マックス体重よりも１２キロダウンしています。

素晴らしいことですよね。

友人の一人が
もっと自分を褒めなきゃって
言ってくれていますよ。

そう、出来たことに盛大に褒めて
自己暗示にかけてしまいましょう。

なせばなる。。。

本当にそう体感する今日このごろです。

いりくらじゅりあでした。