ご機嫌いかがでしょうか？

昨日の能登半島の地震の状況が明らかになってきていますね。
被害に遭われた皆様へは、お見舞いを申し上げます。

能登半島の先端の珠洲市では陸の孤島になっているとのこと。
道路は寸断され、救援物資は空路に頼っていますが、
ヘリコプターの需要が多くて、中々、物資が届かないようです。

さて、離れている私たちに、出来ることはあるのか？
何も出来ない自分に、不甲斐なさや、罪悪感を覚えることは
ありませんか？

私は知らず知らずに、そのような感覚を覚えることがあり、
日常生活をこなすパワーが足りなくなる時があります。

SNSで情報を追えば追うほど、何か落ち込んでいく自分自身。
そういう時は、思考をストップして、仮眠したりして、
情報を遮断することも大切です。

私もちょっと仮眠して、情報を遮断し、思考を停止して、
頭を軽くしました。

特に繊細さんと言われるような方は、
先ずは自分自身を大切にして、自分のコップを満たすことをして、
満たした後、こぼれ落ちるものを、他の方を助けるエネルギーとして
お使いくださいませ。

私自身も、今回は、正月の来客の多い時期と重なり、
かなり落ち込みが激しくて自分自身でも驚いてしまいました。

分かっているようでわかってないのが、自分自身のことです。

くれぐれも、無理して他の人の為に自分を追い込まないように
なさってくださいね。

いりくらじゅりあでした。