ご機嫌いかがでしょうか？

新年二日目。。。
予定通りの超多忙でした。

朝ご飯も昼ご飯も夜ご飯も
超絶頑張って作りました。

そして、その度に食器を洗って
かたずけて。。。

途中で倒れそうになり４０分程横になりました。

そう、無理をしてはいけませんよね。

夫が食器の後かたずけを手伝ってくれなかったので
かなりムカつきました。笑

そう、ムカついた私もOK。
正直にムカつきましょうね。

ムカついたらダメっていうのは無しで。
人間なんですから、ムッカつきますよね。

そう、そういう自分も受け入れ、認め
許し、肯定し、愛すのです。

どんな時も、どんな自分であっても、
自分の味方は私なのです。

だから、どんな私であってもOKを出す。

このことから、自己肯定感は育つのです。

自己肯定感が育てばＯＫなのです。

それこそが、生きている証です。

思いっきりムカついて、
思いっきりそのムカついた私にＯＫをしましょう。

そうすると、ムカつきはおさまるのです。

ムカつきにも肯定を
ムカついた私にも肯定を

どんな私にも肯定を

そこから始まります。

充分に私自身を愛しましょう。

いりくらじゅりあでした。